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    Publicado en: General   |   Tags: Alimentación,Salud

    La avena es el rey de los cereales, no solo por su consumo desde tiempos inmemoriales, sino también por sus propiedades beneficiosas, para nuestro organismo, tanto por dentro, como por fuera.

    Y es que la avena es un alimento nutricional muy saludable que podemos encontrar fácilmente durante todo el año y que aporta energía y fuerza, además de muchas ventajas para nuestra salud.

    Como condimento en los platos más sofisticados o como base imprescindible para las cremas cosméticas más solicitadas, es esencial introducir la avena en nuestras vidas para aprovecharnos de todas y cada una de sus propiedades.

    Productos naturales

    Y si aún así, no os habéis convencido de lo bueno que es este producto natural, en polvo o entero, os dejamos a continuación una serie de argumentos de peso que no vais a poder obviar.

    Si te la tomas, la avena:

    1-Es ideal para perder peso ya que reduce el apetito, especialmente entre horas.

    2-Contiene grasas insaturadas y ácido linoleico. Grasas saludables y necesarias en nuestra dieta habitual.

    3-Nos proporciona energía evitando la sensación de cansancio que se produce por la bajada de glucosa.

    4-Mejora la digestión y evita molestias relacionadas con el estreñimiento por ser rico en fibra.

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    Pero la avena también contiene una importante cantidad de minerales y vitaminas que la hace ideal para elaborar productos cosméticos de alta calidad.

    Si la embadurnas, la avena:

    1-Regenera e hidrata el cutis de una forma saludable y natural.

    2-Es eficaz para combatir la piel seca, las erupciones, las escamas o el peeling.

    3-Elimina el exceso de sebo, aceite y suciedad acumulada en el cuero cabelludo.

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    ¿Convencidos? Nosotros lo tenemos claro. Introduce la avena, no solo en tu dieta, también en tu vida, porque tu cuerpo y tu piel te lo agradecerán.